ALOHA♡
yokoです(^-^)
今日はリトリートがお休み♡
久々にのんびりと過ごしていまーす。
朝から歩いてマカワオへ…
1人マカワオヨガでレッスン受けてきました
ダイナミックな動き。
みんなのエナジーが最高!!!
先生もしっかりとグランディングされていました。
ヨガをしていて感じこと。
マウイに来てから毎日ナチュラルフードでお豆たっぷりな、食事なので筋肉がキレイについてきたような…
そして、レッスン気持ちよく終わり、1人マウイの風を感じならがら、カフェで読書。
ソイチャイ飲みながら、まったりゆるゆる～
海外にいるけど、禅の本♡
AKI先生にお借りしました^ ^
私のすごく好きな内容です。
ヨガにも通づるものがあり、日本人も素敵だなと改めて再確認。
そして、カフェのお兄さんにピアスが素敵ーと言われ上機嫌♡
皆さんフレンドリーです♡
さぁ、今日はジャグジーでリラックスしてまた明日からがんばりまーす♪
Namaste
yoko
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