下半身すっきりアロマ＆ヨガ

こんばんは！

 

札幌の出張ヨガインストラクターMicoです。

 

最近アロマがと～～～～っても流行っていますね。

 

 

 

アロマが認知症の予防と改善に効果的と、テレビで放送されて以来、どこのショップでも、インターネットでも売り切れで出荷がかなり遅れています。

それくらいアロマが流行っていますが、いまいちアロマを有効活用する方法を知らないな～という方いませんか？！

 

実は私も資格取得前はアロマを購入して、その小瓶に入っている液体を直接香水のように体につけていたことがありました

 

え！？そう使うんじゃないの?!と驚いた方もいるかもしれないですが、

 

間違ってます！！！！！

 

使い方を間違えると大変なことになるアロマもいっぱいあるので、使い方を知らないと損します。

例えば、今はやりのレモンなんかは直接肌につけて、日光を浴びるとシミができます。

 

それは光毒性という作用があるからなのですが・・・・。

でも、使い方があっていれば思っている以上の効果があります！！！！

クラリセージという私の大好きなアロマは、

 

香りを嗅ぐだけで、女性ホルモンの調整を行ってくれるとってもすぐれたオイルです。

 

他にも女性ホルモン調整に効くアロマをキャリアオイルに混ぜて、ヨガの時間に使っています。

5月のアロマコンディショニングヨガでは、下半身すっきりアロマを調合したオイルでリンパトリートメント（セルフマッサージのようなものです）を行います！

ちなみに、ヨガの最後の時間はリンパドレナージュセラピストでもある私が、ひざ下のトリートメントを丁寧にお一人お一人に行います。

 

人数が多い時でも、必ず全員のトリートメントを行いますが、クラスには10名という定員があるので、

 

お一人ずつやっても十分気持ちよく、眠れると思います～～～～。

 

残席2名です。（体験は随時承っています！）

●日時：５月１２日10:00～11:00（月曜日）

 

●場所：コープさっぽろ中央文化教室

札幌市中央区北1条東1丁目　明治安田生命ビル3階 

 

●対象：女性限定クラス 

　　　　ヨガ初心者の方でもお気軽にご参加いただけます 

 

●講師：ＬｏｖｅＰｒａｎａＹｏｇａ代表　中村美日子（なかむらみいこ） 

*全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター　

ハワイ州にてヨガの神髄を学び、200時間のトレーニングを経て全米ヨガアライアンス認定校を修了。

帰国後ＬｏｖｅＰｒａｎａＹｏｇａを立ち上げ、出張スタイルで札幌を中心に活動。

トータルレッスン時間通算約1000時間の経験を通して、子どもからお年寄りまで多くの方の体に触れ ヨガをお伝えしてきました。

アロマ・ハーブティ・トリートメントなどを融合したトータルセルフケアを中心としたヨガを皆様にお届けしています。

●参加費：体験各日500円　 

●定期レッスン月謝：3000円＋消費税＋オイル代月300円 

 

●持ち物：ハンドタオル 

※ヨガマットはこちらで貸し出します 

●定期レッスンへのご予約：当日コープさっぽろ受付にて申込用紙にご記入ください。 

●ご案内のチラシＵＲＬ→こちらをクリック

 

●参加方法：事前予約をお願いしています。 

　011－222-4639　へ直接お電話頂くか、 

　ホームページからもご予約ＯＫ→ご予約・お問合せする

＜美力を高めるクラス＞

 

◇癒されたい

 

◇足や顔をすっきり見せたい

 

◇短時間でむくみを取る方法を知りたい

 

◇毎日できるセルフケア美容法を知りたい

 

◇体にたまった毒素を出したい

 

◇痛くないヨガをしてみたい

 

◇お肌を明るく見せたい

 

◇寝つきを良くしたい

 

◇朝までぐっすり眠りたい

 

◇体質改善を行いたい

 

◇エステに行きたいけど、時間やお金がない

 

◇美しい体になってみたい

ヨガは痛いから嫌だ、つらいのは嫌だというお話をよく聞きます。

でも、このクラスを受けた方はみな

 

「ヨガって痛くないんですね。辛くなかった」

 

とおっしゃってくださいます。

 

ヨガに対して少しだけ見方が変わるかもしれません。

 

呼吸ができればＯＫ。

 

深い呼吸のあとに、気持ちの良いトリートメントをすることで全身の老廃物・毒素の排出を促します！！

＜体験者の感想＞

Ｍさん

これまで睡眠薬を飲んで寝ていましたが、アロマヨガクラスに参加してからは自然と眠れるようになりました。不思議と体の調子もよくなり、ヨガをずっと続けていきたいです。

 

Ｙさん

ヨガとアロマで癒しの時間を楽しみにして参加しました。体が温かくなって、平熱が高くなり体の調子がよくなりました。ヨガの日はお昼寝して、さらに夜もぐっすり眠れます。ヨガの時間をもっと増やしたいと思っています。

 

Ｉさん

ヨガをした日は体が軽くてすっきりしています。体の使い方を知って、肩こりがなくなり、体がしなやかになったように思います。アロマのいい匂いとトリートメントでお肌も潤い、足や首回りがすっきりします。

 

Ｆさん

エステに行く時間がない時など、ヨガとトリートメントでセルフケアをしてからお肌の調子がよくなりました。正しいケア方法を知ることは大切ですね。ヨガで血流もよくなり血色がよくなり、お化粧のりもよくなりました！

などなど、ご参加された方からのご感想ありがとうございました！

これまでご参加された方の中で、ほとんどの方にリピートして頂いているのがアロマコンディショニングヨガです。

私自身がさまざまなヨガクラスに出る中で、こんなクラスがあったらいいのに・・・という最高のクラスを作りました。

ぜひ、体験クラスにお越しくださいね！

お申込み方法は→

　011－222-4639　へ直接お電話頂くか、 

　ホームページからもご予約ＯＫ→ご予約・お問合せする