対象：ヨガ講師に興味のある方やヨガをもっとよく知りたい方に向けた初歩から応用までの内容。

ヨガの勉強や資格が初めての方・スポーツ関連の仕事をしたことがない方に向けたコースです。

ポーズ・クラスづくり・ビジネス講座・解剖学・哲こ学と言ったヨガで必要な内容がすべて盛り込まれ、マンツーマン～3人までの超少人数で行う講座です。Zoomでのオンライン受講可能・マンツーマン対応コースです。

・アーサナ基本56ポーズ＋バリエーション120ポーズの150近くのポーズを習得

・プラーナヤーマ（ヨガ呼吸法）の習得

・アーサナやプラーナヤーマのインストラクション習得

・ヨガニドラやボディースキャンに関するインストラクション習得

・ヨガシークエンスの組み立て方

・ヨガ哲学（8支則について）

・ヨガビジネス

 

 

対象：ヨガ講師に関する有資格者・スポーツ関連レッスンをしたことがある方を対象にしたコースです。

ヨガ講師として仕事をしていて、全米ヨガアライアンス認定コースに興味ある方やスポーツ関連の資格やレッスンを行っていてヨガの資格を取りたいとお考えの方、ヨガ資格を取得済みだがレッスンの仕方が分からない方を対象としています。

ヨガのポーズ・呼吸を中心に行い、短い時間でレッスンができるようになりたいという方や、全米ヨガアライアンス認定コースへ進みたい方のための特別短期講座です。

※Zoomでのオンライン受講も可能です。マンツーマン対応コースです。

 

・アーサナ基本25ポーズ＋バリエーション80ポーズの110近くのポーズを習得

・プラーナヤーマ（ヨガ呼吸法）の習得

・アーサナやプラーナヤーマのインストラクション習得

・ヨガニドラやボディースキャンに関するインストラクション習得

・ヨガシークエンスの組み立て方

 

全米ヨガアライアンス認定コース

全米ヨガアライアンス認定講師を目指す方が対象となります。

グループレッスンとなります。平日・土曜開講時に好きなタイミングで受講していただけます。

 

 

・募集条件　ヨガ経験2カ月以上

※分割OK　月5,000円～対応しています。

・講座日：ライフスタイルに合わせ受講可能です。

 

 

●講座内容

＜基礎概要＞

アーサナ　基本70ポーズ　40時間(ベーシックヨガコースをパーソナルレッスンで受講したものを単位にすることができます)

※マタニティのためのヨガも学びます。

プラーナヤーマ基礎・応用　　20時間

メディテーション・マインドフルネス　10時間

ヨガプラクティス　30時間

アジャストメント基礎　10時間

 

＜教授法＞20時間

シークエンス構築

アジャストメント法

発声トレーニング

ヨガビジネス

 

 

＜解剖生理学＞30時間

 

①ヨガ解剖学基礎

②生理学（症状別解剖学）

・肩こり

・腰痛

・骨盤調整

・姿勢改善

・むくみ

・脂肪燃焼やダイエット

・不眠

・ホルモンバランス

・便秘

と言ったそれぞれの仕組みとヨガ的アプローチ方法について学び、ヨガレッスンの構成の仕方、レッスン方法について学びます。

 

 

 

＜ヨガ哲学・倫理・ヨガ的生活＞20時間

ヨガ哲学～インテグラルヨーガを読み基礎的なヨガ哲学について学びます。

ヨガ的生活について決まり事をもって取り組む（話し合いの上、決め事を作る）

カルマヨガ（奉仕のヨガ）～老人施設などでのボランティアレッスン（希望者のみ）

 

＜実践＞20時間

リードインストラクターとしての実践・練習

フィードバック