リラックスヨガ講師養成コースでは、簡単なストレッチやヨガのポーズを用いて誰でも簡単にできるクラスを行いたい方に向けたコースです。ヨガのポーズは強度が高いものからゆったりと伸ばすことが基本となるものまで様々です。その中でもゆったり伸ばしたり、ゆったり呼吸をしたりなど初心者の方や体を動かすことに不安がある方もマッサージ感覚で楽しめるヨガレッスンをしたい方はこちらのコースをおススメします。

※Zoom対応・マンツーマン対応

・呼吸法

・ストレッチや準備運動

・アーサナ10ポーズ

・リラクゼーション法

・ヨガクラス構成方法

・基本ポーズとアロマの効果

・呼吸とアロマの効果

・アロマテラピーを効果的にヨガレッスンに用いる方法

・アロマテラピークラフトの活用法

・アロマトリートメントとヨガの効果を融合させる方法

・レッスン目的別アロマの選択方法

・ウエスト引き締めボール呼吸講座

・姿勢改善タオルヨガ講座

・美顔小顔ヨガ講座

・ダイエットセラピスト講座

・心理アドバイザー講座

・3回×60分のパーソナルレッスン

1Day講座をまとめて受講し、キレイ・美しく・かっこいい体と心の状態を実現するための講座。またアドバイザーとして女性の悩みに応えられる知識を取得できる講座です。